Как часто мы говорим и слышим от друзей и знакомых: «камни в груди», «тиски в голове», «комок в горле», «занозы или ножи в сердце», «душа ушла в пятки»…
Как часто мы задумываемся о том, чтобы это значило?
Часто ли мы слушаем свое тело, пробуем осознать и понять, что оно нам говорит, а иногда и кричит…
Если хотя бы иногда мы могли остановиться и прислушаться к своему телу, как много мы могли бы понять о себе, о своей жизни…
Наше тело зачастую может рассказать значительно больше о наших проблемах, чем слова.
Тело запечатлевает все наши переживания и чувства, знаковые события и жизненный опыт. Отражает нашу психологию и мысли, а так же то, как мы взаимодействуем с нашими чувствами и потребностями. Оно берет на себя защитные механизмы. Это происходит через мышечное удержание. Если вы отрицаете себя в любви, то это живет в мышцах вашего тела в виде напряжения. Если вы отказываете себе в разных чувствах, в грусти, радости, гневе, удовольствиях, это также откладывается в виде напряжения в ваших мышцах.
Тело неразрывно связано с нами. Оно всегда готово дать нам подсказку. Оно жаждет, чтобы его услышали. И может сказать даже то, о чем сознание пока не догадывается.
Но мы чаще всего, сжав зубы, куда-то бежим, не обращая внимания на сигналы.
Мастер-класс «Диалог с телом» - это замечательная возможность остановиться, прислушаться к себе, начать осознавать, понимать и принимать свое тело и его сигналы. Приглашаем вас 3 марта в 12.00 на мастер-класс «Диалог с телом».
Для участия в мастер-классе необходима удобная мягкая одежда для работы на полу, теплые носки, сменная обувь.
Предварительная запись на мастер-класс по телефону +7-905-416-45-82.