Консультация психолога (очно, онлайн)

Психологическая коррекция, психотерапия, психологическое консультирование

Термин "коррекция" буквально означает "исправление". Психокоррекция - это система мероприятий, направленных на исправление недостатков психологии или поведения человека с помощью специальных средств психологического воздействия. Психокоррекции подлежат недостатки, не имеющие органической основы и не представляющие собой такие устойчивые качества, которые формируются довольно рано и в дальнейшем практически не изменяются. Выделяют специфические черты психокоррекционного процесса, отличающие его от психотерапии.·

Психокоррекция ориентирована на клинически здоровую личность людей, имеющих в повседневной жизни психологические трудности, проблемы, жалобы невротического характера, а также на людей, чувствующих себя хорошо, однако желающих изменить свою жизнь либо ставящих перед собой цель развития личности.·

Коррекция ориентируется на здоровые стороны личности независимо от степени нарушения.· В психокоррекции чаще ориентируются на настоящее и будущее клиентов.· Психокоррекция обычно ориентируется на среднесрочную помощь (в отличие откраткосрочной - до 15 встреч - помощи при консультировании и долгосрочной - до нескольких лет- помощи при психотерапии).·

В психокоррекции акцентируется ценностный вклад психолога, хотя отклоняется навязывание определенных ценностей клиенту.· Психокоррекционные воздействия направлены на изменение поведения и развитие личности клиента. Основное отличие психокоррекции от воздействий, направленных на психологическое развитие человека, заключается в том, что психокоррекция имеет дело с уже сформированными качествами личности или видами поведения и направлена на их переделку, в то время как основная задача развития состоит в том, чтобы при отсутствии или недостаточном развитии сформировать у человека нужные психологические качества.

Психотерапия («лечение души») - это особый вид видмежличностного взаимодействия, при котором пациентам, страдающим от болезни, оказывается профессиональная помощь в решении связанных с ней психологических проблем.

Можно говорить о психотерапии в медицинском, социологическом, психологическом и философском аспектах. В философском аспекте психотерапия выступает как определенный вид общения между людьми, в социологическом – как инструмент социального контроля и манипуляции сознанием и поведением людей, в психологическом – как метод психологического воздействия, обеспечивающий личностный рост, развитие и научение личности. В медицинском аспекте психотерапия – это система лечебного воздействия на психику больного и через психику на соматическое состояние и функционирование организма, а также на психологические проявления человека.

Общая цель для большинства психотерапевтических подходов состоит в том, чтобы помочь пациентам изменить свое мышление и поведение таким образом, чтобы они стали более счастливыми и продуктивными. При работе с пациентами эта цель дифференцируется на ряд задач:

− терапевт помогает пациенту лучше понять свои проблемы;

− устраняет эмоциональный дискомфорт;

− поощряет свободное выражение чувств;

− обеспечивает пациента новыми идеями или информацией о том, как решать проблемы;

− помогает пациенту в проверке новых способов мышления и поведения за пределами терапевтической ситуации.

Психотерапия  фокусируется на серьезных проблемах, связанныхс внутриличностными конфликтами. Для нее характерны:− преимущественное обращение к прошлому, а не к настоящему;− акцент на понимании, а не на изменении;− терапевт выступает в роли эксперта.

Консультирование – это предоставление информации в форме беседы, необходимой человеку в его жизненной ситуации. Консультация – это особым образом организованное целевое профессиональное общение консультанта с клиентом, основной целью которого является успешное и продуктивное существование человека. Примерами консультирования могут быть юридические, медицинские консультации или консультации в области имиджа.

Психологическое консультирование — это одна из форм психологической помощи психически здоровому человеку в сложной жизненной ситуации.

Цель консультирования – помочь клиентам понять происходящее в их жизненном пространстве и осмысленно достичь поставленной цели на основе осознанного выбора при разрешении проблем эмоционального и межличностного характера.

В психологическом консультировании нуждаются люди, испытывающие трудности в повседневной жизни, такие как:

− переживание горя и потери;

− переживание травматичных событий жизни;

− трудности на работе (неудовлетворенность работой, конфликтыс коллегами и руководителями, возможность увольнения);

− неустроенность личной жизни и/или конфликтные отношения− плохая успеваемость в школе;

− недостаток уверенности в себе и самоуважения;

− колебания в принятии решений;

− трудности в межличностных отношениях.

Можно назвать это «скорой психологической помощью», призванной решить локальную душевную боль здесь-и-сейчас. Поэтому задача психологического консультирования – не «глубокое погружение» в ментальные проблемы, не длительное лечение расстройств, а оперативная работа с деструктивными формами общения, коррекция и выработка новых форм поведения, помощь в планировании действий клиента.

Психологическое консультирование тесно взаимосвязано с психокоррекцией и психотерапией. Различия между этими понятиями весьма условны. И одноразовая психологическая консультация может привести к среднесрочной психокоррекции , краткосрочной психотерапии или неограниченной во времени психотерапевтической работе при согласии клиента.

Также клиент может обращаться к психотерапевту за консультацией по какому-либо вопросу и после завершения психотерапии

Если Вас беспокоит жизненная проблема, а решение не приходит даже после долгих раздумий и бесед с друзьями, обратитесь за помощью к психологу.

Запишитесь на консультацию, если вам нужна помощь в преодолении следующих проблем:

— ресурсирование (поиск и возвращение опоры на внутренние и внешние ресурсы личности);

— психологическая помощь взрослым детям алкоголиков (ВДА), взрослым детям из дисфункциональных семей (ВДДС);

— детские и трансгенерационные психологические травмы;

— тревожные состояния, стрессы, постравматические стрессовые расстройства, кризисные состояния, панические атаки, депрессия;

— психосоматические расстройства (бронхиальная астма, расстройства желудочно кишечного тракта, гинекологические боли, сердечно-сосудистые заболевания и др.);

— личностные проблемы (трудности в принятии себя; неуверенное поведение,  отсутствие мотивации, профориентация, достижение целей, принятие решения, выбор);

— межличностные отношения, созависимость;

— детско-родительские отношения (консультация родителей по вопросам развития и воспитания детей и подростков: непослушание, агрессия, тревожность, страхи, неуверенность, обидчивость, проблемы с адаптацией в детском коллективе, проблемы в обучении);

— восстановление речи и когнитивных функций после инсультов, чмт и др.;

— разработка и внедрение программ корпоративного здоровья (для корпоративных клиентов).

Основные профессиональные техники и методы, используемые в работе:

— психодиагностика (многомерная диагностика стресса, оценка образа жизни и т.д.);

— велнес — коучинг (коучинг здорового образа жизни);

— телесно - ориентированная психотерапия;

— эмоционально - образная психотерапия;

— психогенеалогия;

— терапия творческим самовыражением (ТТС): терапия творчеством, духовной культурой;

— игровая терапия;

— фототерапия, терапевтическая фотография;

— гарден - терапия и лесотерапия;

— творческие и психотерапевтические фотопрогулки;

— психогенеалогические путешествия и психологический туризм.

Дистанционное психологическое консультирование

Психологическое онлайн-консультирование - это современная профессиональная психологическая помощь в любой точке мира! Быстрая, эффективная и доступная. Подойдёт тем, кто ценит своё время, кому нужна срочная психологическая поддержка и тем, кто не может прийти к психологу на очную встречу. При онлайн-консультации психолог придерживается тех же профессиональных и этических правил, что и при очной консультации.

Правила дистанционного консультирования:

1. Чтобы получить дистанционную психологическую консультацию, Вам необходимо отправить предварительный запрос с описанием проблемы, ситуации, которая Вас беспокоит;

2. Затем мы договариваемся о первой он-лайн встрече, для того чтобы проверить технические возможности консультирования, доступность и качество связи через Skype, WhatsApp, Viber или другие приложения. Эта встреча безоплатная;

3. Далее договариваемся о платной он-лайн консультации, выбираем дату и время; при необходимости нескольких консультаций составляем расписание;

4. Вы производите оплату по счету, сообщаете об этом мне;

5. Начинаем работу в установленное время.

Дистанционное консультирование - современный подход в психологии. Благодаря доступности интернета и большому количеству различных программ, связаться с человеком в другой точке Земли, не составляет труда. Это даёт возможность проводить психологическое консультирование не выходя из дома.

Для дистанционной консультации психологу и клиенту, необходимы выход в интернет и установленная программа, с поддержкой функции видеосвязи: Skype, Whatsapp, Viber и др.

Достоинства удалённого консультирования:

1. Доступность - большинство программ бесплатны, и доступны для скачивания с официальных сайтов;

2. Широта охвата в географическом плане: даже находясь за границей, на отдыхе, клиент может без оплаты за роуминг найти специалиста-соотечественника, и воспользоваться его услугами;

3. Гибкость в выборе времени консультации (раннее утро, поздний вечер — не принципиально), нет временных затрат на дорогу, и опоздать на такую «встречу» практически невозможно;

4. Консультация проводится в удобном для клиента месте: не выходя из дома или офиса, избегая стресса в общественном транспорте, пробках, страха опоздать или прийти слишком рано;

5. Подходит клиентам, которые не могут обратиться к психологу очно, так как «связаны» определенными обстоятельствами: молодые мамы с грудными детьми, люди с ограниченными физическими или психическими возможностями, и т. д.;

6. Экономия средств! Клиенту не нужно тратиться на дорогу, а психологу не нужно платить за аренду помещения, отдавать % фирме, на которую он работает, к примеру.

Недостатки удалённого консультирования — это ограниченность психолога в выборе техник, методик в работе, из-за отсутствия визуального контакта в одном пространстве с клиентом, ограниченность в телесно-ориентированных методах работы, а также в «расшифровывании» телодвижений, позы, мимики, и т.д. - все,что помогает отслеживать малейшее изменение в эмоциональном состоянии клиента. Иногда, по техническим причинам, возможно отсутствие интернет-соединения, разъединение, помехи, отсутствие видео или звука. Психолог не может обеспечить и гарантировать полную конфиденциальность.