Завтра, 26.02.2022, в 10.00 вводное занятие по скандинавской ходьбе в парке Победы. Встреча около центрального входа в парк. Есть свободные палки для 3-х человек. Форма одежды - спортивная, для активного отдыха, обувь - спортивная для ходьбы/ бега. Предварительная запись обязательна: +7-966-999-59-95.
Дорогие друзья, приглашаю вас на занятия по скандинавской ходьбе и в Клуб скандинавской ходьбы в Ставрополе.
Коротко о Клубе:
- Занятия в Клубе проводятся сертифицированным инструктором RNWA в соответствии с рекомендациями и по методикам Учебного центра RNWA;
- Клуб обучает технике ходьбы по методике, рекомендованной Международной Федерацией скандинавской ходьбы INWA;
- Клуб популяризирует скандинавскую ходьбу, организуя походы с палками по различным интересным местам;
- Клуб принимает участие в городских спортивных мероприятиях, популяризируя скандинавскую ходьбу на городском уровне;
а также делает все возможное для развития скандинавской ходьбы в России.
На занятиях вы:
- познакомитесь с историей Северной ходьбы;
- узнаете о пользе северной ходьбы для здоровья, показаниях и противопоказаниях для занятий северной ходьбой;
- узнаете, как правильно выбрать снаряжение для ходьбы, какие палки можно использовать для ходьбы и как правильно рассчитать высоту палок;
- научитесь рассчитывать уровень физической нагрузки во время ходьбы в соответствии с вашими целями;
- освоите базовую технику ПРАВИЛЬНОЙ ходьбы с палками (координация движений ног и рук с палками, ритм ходьбы, правильная постановка палок, опора на палки, отталкивание при помощи палок);
- освоите технику Nordic Walking при подъеме в гору и при спуске с горы.
И конечно же получите мощный заряд энергии и прекрасного настроения!
Для занятий необходима удобная спортивная (или для активного отдыха) одежда и обувь по погоде, вода, рюкзак (чтобы были свободны руки), хорошее настроение.
Наша цель - стать сертифицированным партнером Национальной Ассоциации скандинавской ходьбы RNWA и полностью соответствовать критериям, предъявляемым к организациям скандинавской ходьбы во всем мире.
Приглашаем всех желающих обучиться безболезненной мощной антистрессовой технике для восстановления нормальной работы мышц височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).
Зарегистрируйтесь сейчас и получите дополнительную скидку на обучение.
Также вы можете записаться на индивидуальный прием к Екатерине Анатольевне Полянской @polianskaia4177 в Ставрополе. Свободное время: 28.01.22 - 11.00, 14.00, 17.00; 29.01.22 и 30.01.22 - 18.00. Запись по телефону: +7-96-69-99-59-95. Подтверждается внесением 100% предоплаты.
