Тэг: ВНЧС

К большому сожалению, мало кто может связать боль в спине с дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), или, например, боль в тазобедренном суставе и плечевом.

С точки зрения опорно-двигательного аппарата, ВНЧС чуть ли ни наиболее важный сустав, так как на нем замыкаются все мышечные и связочные линии тела! Таким образом, ВНЧС является своеобразным «гироскопом» тела. Нарушение функции данного сустава незамедлительно скажется на всем теле.

Дело в том, что жевательная мускулатура имеет функциональные связи с другими мышцами тела (поясницы, стопы, шеи). Спазм жевательных мышц обязательно приведет к нарушениям в пояснице или стопе…

Жевательные мышцы развивают колоссальное усилие! Соответственно, при своем спазме они повлияют на весь череп, а тут и головная боль, и снижение остроты слуха и зрения, и вестибулярные дисфункции… Жевательные мышцы могут влиять на положение височной кости и приводить к компрессии блуждающего нерва (основной нерв парасимпатической нервной системы, отвечающий за покой и пищеварение). Как следствие: пищеварительные нарушения и вегетативные дисфункции (повышение АД, чувство тревоги).

Если страдает ВНЧС, нервная система будет оберегать сустав, что приведет к снижению аппетита, нарушению пережевывания пищи и снова к дисфункциям желудочно-кишечного тракта. Так же нарушение функции ВНЧС приводит к хроническим гайморитам.

Откуда же берутся нарушения в ВНЧС?

Наиболее важным фактором являются конечно же зубы и прикус! Неправильное положение зубного ряда вызовет нарушение со стороны ВНЧС и как следствие нарушение осанки. На картинке выше видно, как будет стоят тело при разных нарушениях прикуса. Вторым важным фактором влияния является носовое дыхание! Если дыхание носом осложнено, человек вынужден приоткрывать рот и дышать ртом. Это приводит к опущению языка с верхнего неба, давление на зубы изнутри уменьшается и давлению со стороны щек ничего не противостоит, что приводит к «заваливанию» зубов внутрь. Нарушается глотание, а со временем появляется храп…

И конечно же эмоциональный фактор! Что мы делаем, когда пытаемся сосредоточится или же приложить больше усилий?? Конечно сжимаем зубы! А когда злимся, но вынуждены промолчать? Снова сжимаем зубы! И если такая ситуация длится очень долго, то это приводит к спазму жевательной мускулатуры, бруксизму, и патологической стираемости зубов, что в свою очередь усиливает спазм мышц!

Берегите зубки!

P.S. Отсутствие одного зуба увеличивает нагрузку на мышцы в три раза!

Источник

✔️Случай из практики

✔️Истории, которые помогают жить. "Я снова хожу и говорю"

✔️Встреча с непрожитым детским горе. История вчерашнего дня

Дополнительный материал:

✔️Обучение антистрессовой технике Резет

✔️Резет для детей

✔️Как ВНЧС влияет на наше тело?

✔️Метод Резет - баланс клиновидной кости

✔️Долгожданное обучение антистрессовой технике RESET и практика, Адлер, февраль, 2022.

✔️Признаки, которые могут указывать на дисфункцию ВНЧС

✔️Причины сбоя в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС)

✔️Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава и другие причины боли в лице: первая международная классификация и новые подходы к терапии

✔️Да...У этих ребят явные проблемы с ВНЧС

✔️ВНЧС: Как изменения в области одного органа вызывает каскад реакций во всем теле. Дисфункция ВНЧС.

✔️Что такое зажимы нижней челюсти

Причины сбоя в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС)

‼Проблемы с осанкой, ушибы, вывихи, травмы… — все это оказывает негативное влияние на клиновидную кость черепа.

‼Проблемы с зубами, инфекции.

Обычная история: оберегая больное место, мы начинаем жевать «здоровой» стороной челюсти. То есть, мышцы с одной стороны напрягаются больше, чем с другой, и получается перекос с соответствующими неприятными последствиями.

‼Реакции на стоматологические процедуры.

Даже, если вы просто полчаса просидели у стоматолога с широко открытым ртом, не говоря о более серьезном воздействии, то уже получили перенапряжение сустава, которое усугубляет эмоциональный фактор — волнение по поводу приёма у врача. Это, хоть и маленькая, но операция.

‼Нарушенный прикус.

Когда одна челюсть непропорционально сдвинута или выдвинута относительно другой – тогда левая и правая стороны сустава зафиксированы в искривлённых позициях и испытывают разное напряжение. А раз на одни участки давление идёт больше, чем на другие, значит, диски ВНЧС будут стираться неравномерно. Конечно, это приводит к неприятным ощущениям в суставе: щёлканью или хрусту, боли в мышцах и другим негативным последствиям.

‼Ношение брекетов.

Брекеты толкают зубы в новое положение, а организм выталкивает их на привычное место, то есть, идёт жёсткое воздействие на костную структуру. Для организма – это очень мощная травма. По силе воздействия её сравнивают с автомобильной аварией.

‼Нехватка витаминов и минералов.

В результате чего нарушается тонус мышц, состояние костной системы и соединительной ткани.

‼Стресс и все составляющие нервных нарушений.

Ярость, панические атаки, сдерживаемый гнев — они надолго «застревают» в мышцах шеи и челюсти, напрягая весь организм. Обратите внимание, как человек непроизвольно сжимает челюсти в подобных ситуациях.

‼Хирургическая операция.

Операции — сильнейший стресс для организма, а значит и для нашего ВНЧС.

‼Нехватка сна и отдыха.

Это также стресс, и это плохо влияет на тонус мышц: одни становятся слабее, другие, наоборот, напрягаются, что бы можно было как-то продержаться в течение дня. А это «сбивает» наше равновесие.

‼Проблема автомобилистов и пассажиров.

Травмы шеи, которые получает водитель или пассажир, когда при резком торможении автомобиля голова резко откидывается назад или дёргается в сторону. Не говоря уж о постоянно сжатых челюстях при стрессовом вождении.

‼Проблемы с логопедией.

Многие проблемы в логопедии связаны с перенапряжением: на уровне шеи, на уровне речедвигательных мышц и на уровне нижней челюсти. С помощью RESET можно снять гипертонус этих мышц, что повлияет на улучшение речи.

‼Конечно, полностью защититься от многих факторов, ослабляющих височно-нижнечелюстной сустав, в обычной жизни просто нереально.

Всегда у нас будут и нервные стрессы, и негативные эмоции, и посещения стоматолога, и операции. Никто не застрахован от ушибов, падений и даже травм. Кроме того, мы регулярно болеем и зачастую неправильно питаемся.

Что же делать?

Нужно учиться противостоять негативным факторам, помогая себе, родным и близким в трудную минуту.

Такую возможность даёт метод RESET (РЕЗЕТ), разработанный всемирно известным австралийским кинезиологом Филипом Рафферти (Philip Rafferty).

С помощью простых приёмов из РЕЗЕТ каждый человек сможет улучшать самочувствие себе и близким, снимая напряжение в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС), балансируя окружающие его мышцы.

А там, где Здоровье – там Успех и Процветание!

Источник

✔️Случай из практики

✔️Истории, которые помогают жить. "Я снова хожу и говорю"

✔️Встреча с непрожитым детским горе. История вчерашнего дня

Дополнительный материал:

✔️Обучение антистрессовой технике Резет

✔️Резет для детей

✔️Как ВНЧС влияет на наше тело?

✔️Метод Резет - баланс клиновидной кости

✔️Долгожданное обучение антистрессовой технике RESET и практика, Адлер, февраль, 2022.

✔️Признаки, которые могут указывать на дисфункцию ВНЧС

✔️Причины сбоя в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС)

✔️Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава и другие причины боли в лице: первая международная классификация и новые подходы к терапии

✔️Да...У этих ребят явные проблемы с ВНЧС

✔️ВНЧС: Как изменения в области одного органа вызывает каскад реакций во всем теле. Дисфункция ВНЧС.

✔️Что такое зажимы нижней челюсти

Если у Вас когда-либо была травма челюсти или вы попадали в аварии, получали удар в челюсть или голову, держали долго рот открытым (что часто бывает на приеме у стоматологов), вам множественно удаляли зубы за один раз, носили брекеты, то Ваши мыщцы ВНЧС находятся в постоянном напряжении (гипертонусе), даже если травма была в далеком детстве.

Мышцы лица, а именно, жевательная и височная, первые выражают эмоциональное реагирование и состояние человека. Именно они являются пусковым механизмом, напрягаясь, чтобы приготовиться к большой нагрузке.

Недаром говорят, что у человека в стрессе - "каменное" лицо. Как одно из следствий ― почки постепенно перестают справляться с выведением токсинов, носогубные складки становятся более выраженными, а лицо становится более ассиметричным.

Перенапряжение мышц лица создает мышечные и энергетические блоки во всем теле.

Происходят невидимые изменения, которые через время проявляют себя в виде различных болезней, недомоганий, депрессий.

Метод RESET помогает расслабить мышцы челюсти и тем самым снизить уровень стрессовых гормонов в крови. Поэтому специалисты часто используют его для помощи тем, кто пережил острый стресс или находится в хроническом психоэмоциональном напряжении.

В стрессе человек неосознанно сжимает челюсть. Это природный инстинкт, призванный стимулировать отделы головного мозга, которые отвечают за выживание. Во время сжатия челюсти происходит стимуляция надпочечников, и в кровь выбрасывается большое количество стрессовых гормонов: адреналин, кортизол, норадреналин и пр. В итоге симпатическая и парасимпатическая нервные системы приходят в дисбаланс: учащается сердцебиение, усиливается функция легких, кровь приливает к мышцам для борьбы или бегства, а пищеварительные, выделительные и репродуктивные функции деактивируются.

Проблема возникает тогда, когда в таком состоянии человек остается надолго. Даже если ему сейчас ничего не угрожает, головной мозг может посылать сигналы об опасности, мышцы челюсти будут продолжать сжиматься, надпочечники вырабатывать гормоны стресса и так по замкнутому кругу. Разорвать эту цепочку как раз и помогает метод RESET.

Признаки, которые могут указывать на зажатость челюсти из-за пережитого или хронического стресса:

• челюсти непроизвольно сжимаются во сне или в течение дня
• боль в челюсти
• приступы головной боли
• бессонница
• хроническая усталость, апатия
• повышенная тревожность
• тахикардия
• обострение хронических болезней, снижение иммунитета
• частые или внезапные заболевания уха-горла-носа
• панические атаки
• отсутствие аппетита
• несварение, гастрит и прочие проблемы ЖКТ
• проблемы с почками и мочевым пузырем
• тянущие боли в пояснице
• недостаточная концентрация и память
• агрессивность, плаксивость, гиперактивность.

RESET расслабляет мышцы и связки челюсти, приводя в баланс симпатическую и парасимпатическую системы, перезапускает работу органов и способствует очистке крови от токсинов.

Воздействие рук и направленное внимание специалиста похоже на действие физиоаппарата для восстановления и расслабления мышц. Больше всего стресс накапливает жевательная мышца, именно ее расслабление моментально снижает уровень стрессовых гормонов в крови.

Сессия занимает примерно 40 минут. Данную методику можно выполнять, когда есть необходимость: разово или курсами по 5-7 сеансов с периодичностью раз в неделю, пока состояние не стабилизируется окончательно.

Источник

✔️Случай из практики

✔️Истории, которые помогают жить. "Я снова хожу и говорю"

✔️Встреча с непрожитым детским горе. История вчерашнего дня

Дополнительный материал:

✔️Обучение антистрессовой технике Резет

✔️Резет для детей

✔️Как ВНЧС влияет на наше тело?

✔️Метод Резет - баланс клиновидной кости

✔️Долгожданное обучение антистрессовой технике RESET и практика, Адлер, февраль, 2022.

✔️Признаки, которые могут указывать на дисфункцию ВНЧС

✔️Причины сбоя в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС)

✔️Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава и другие причины боли в лице: первая международная классификация и новые подходы к терапии

✔️Да...У этих ребят явные проблемы с ВНЧС

✔️ВНЧС: Как изменения в области одного органа вызывает каскад реакций во всем теле. Дисфункция ВНЧС.

✔️Что такое зажимы нижней челюсти

Автор: Марина Корельская

Как часто вам приходится встречать людей с хорошей дикцией? Что отличает их от других? Как правило, это люди, уверенные в себе и в своих словах. Говоря четко и ясно, они транслируют уважение не только к себе, но и к своему собеседнику. Отчетливая речь притягивает внимание слушателей и убеждает. Абсолютно свободное состояние мышц речевого аппарата, без напряжений и зажимов, помогает оратору даже при очень тихом звучании голоса быть услышанным и понятым.

Мышечная свобода артикуляционных органов людей с хорошей дикцией – это результат постоянной работы

.

К сожалению, отсутствие этой самой мышечной свободы периодически наблюдаю как во время проведения тренингов, так и во время индивидуального консультирования.

Известно, что хорошая дикция требует согласованной и четкой работы всех органов артикуляции. Малоподвижность любого из них влечет за собой неясность и невнятность произношения. Очень часто это происходит при наличии у человека зажимов нижней челюсти.

Что такое зажимы нижней челюсти?

Начнем с того, что челюсти – это самые крупные кости лицевого черепа.

Верхняя челюсть неподвижно соединяется с другими костями черепа и является местом прикрепления большинства мимических мышц.
Нижняя челюсть подвижная, она соединена с височными костями черепа. Благодаря работе височно-нижнечелюстных суставов происходит опускание и поднимание нижней челюсти, смещение ее влево-вправо или вперед-назад.

Челюсти – это важнейший анатомический компонент жевательного и речевого аппарата. И активность работы жевательного и речевого аппарата во многом зависит от развития мышц нижней челюсти.

ЗАЖИМЫ НИЖНЕЙ ЧЕЛЮСТИ

Зажимы – это скрытые напряжения мышц. Откуда же берутся зажимы?

Давайте вспомним о реакции на внешние раздражители наших далеких предков. Увидел добычу – догоняй, напал враг – сражайся, появилась опасность – беги…..

Их реакция – немедленное действие без лишних размышлений. Стрессовая ситуация спровоцировала мышечное напряжение, которое сразу же вылилось в действие.

Но разве у нас всегда есть возможность осуществить немедленную реакцию? Предположим, вас сильно обидели в общественном месте, и очень хочется ударить своего обидчика. Вы сжали пальцы в кулак, стиснули зубы…. Но станете ли вы драться? Скорее всего, обидчик уйдет, а ваши сжатые пальцы и стиснутые челюсти так и останутся в напряженном состоянии.

Если нет возможности осуществить немедленное действие, то и не будет разрядки возникшего внутреннего напряжения. В результате, остается мышечный зажим. Сначала он очень незначительный и со временем проходящий. Но если стрессовые ситуации постоянные, то такое напряжение копится и возникает стойкий зажим какой-либо группы мышц.

Большинству из нас приходилось кормить своих детей или быть свидетелями того, как кормят малыша. Что делает ребенок, когда не желает принимать пищу? Он стискивает зубы, плотно сжимает губы и начинает всячески демонстрировать свое нежелание. Чем чаще ко рту малыша подносят ложку, тем крепче он его сжимает.

Заботясь о том, чтобы ребенок был сытым и, насильно впихивая в рот малыша пищу, многие даже не осознают, что тем самым целенаправленно вызывают у детей напряжение мышц нижней челюсти, что в последствии приводит к ее зажиму.

Нижняя челюсть как прочно захлопнутая дверь не позволяет ничему снаружи проникнуть внутрь нашего организма.

А теперь давайте вспомним, как мы в большинстве случаев реагируем на боль, гнев и прочее. Нам хочется кричать, а мы сжимаем челюсти, скрипим зубами. Кстати, помните о древнем наркозе – палка или кусок ткани в зубах у больного для сдерживания крика?

Опять нижняя челюсть как запорный механизм не дает выйти наружу нежелательным внутренним импульсам.

Зажимы нижней челюсти в большей или меньшей степени есть практически у каждого из нас. Они не дают свободно открываться рту, а это сдавливает и приглушает звуки. Возможно, вам знакома картина, когда оратор говорит, но нижняя челюсть его практически не опускается, а едва раскрытые губы вяло шевелятся, создавая у слушателей ощущение, что выступающий говорит сам с собой.

Помимо этого, зажимы нижней челюсти создают излишнее напряжение для языка, что в свою очередь отрицательно влияет на четкость произношения.

СПОСОБЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ НАЛИЧИЯ ЗАЖИМОВ НИЖНЕЙ ЧЕЛЮСТИ

Подушечками пальцев обеих рук прощупайте желваки на скулах напротив ушных отверстий. Если эта процедура вызывает болезненные ощущения, то это свидетельствует о наличии напряжения мышц нижней челюсти.

Нерезко откройте рот как можно шире. Если вы чувствуете ограничение движений, то это свидетельствует о наличии зажимов нижней челюсти.

Напряжение мышц нижней челюсти очень часто обнаруживается и при посещении стоматолога.

Если вы во сне нередко «скрипите зубами», это так же свидетельствует о перенапряжении мышц нижней челюсти.

✔️Случай из практики

✔️Истории, которые помогают жить. "Я снова хожу и говорю"

✔️Встреча с непрожитым детским горе. История вчерашнего дня

Дополнительный материал:

✔️Обучение антистрессовой технике Резет

✔️Резет для детей

✔️Как ВНЧС влияет на наше тело?

✔️Метод Резет - баланс клиновидной кости

✔️Долгожданное обучение антистрессовой технике RESET и практика, Адлер, февраль, 2022.

✔️Признаки, которые могут указывать на дисфункцию ВНЧС

✔️Причины сбоя в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС)

✔️Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава и другие причины боли в лице: первая международная классификация и новые подходы к терапии

✔️Да...У этих ребят явные проблемы с ВНЧС

✔️ВНЧС: Как изменения в области одного органа вызывает каскад реакций во всем теле. Дисфункция ВНЧС.

✔️Что такое зажимы нижней челюсти