1 июня. День, который я не люблю
Автор: Мартынова Наталья, психолог.
29 мая 2023 г. Личный терапевтический дневник
Иллюстрация: Мартынова Наталья, Шедеврум
Скоро первое июня. День защиты детей. День, который я не люблю.
Не смотря на то, что у меня четыре дочери, я никогда не ходила с ними в этот день на праздничные мероприятия.
Я никогда не радовалась, глядя на других мамочек и деток, которые принимали участие в парадах колясок, пели и танцевали.
Не надувала шарики. А шоколадки и тортики покупала девочкам, только потому что попросили бабушка и дедушка, от их имени.
Сложно было даже думать о том, что для детей этот день праздничный, день ЗАЩИТЫ.
Мне хотелось, чтобы этого дня просто не существовало в моей жизни. Никогда.
А все потому, что 35 лет назад в этот "праздничный" день никто из присутствующих рядом взрослых меня не защитил и не поддержал в трудную минуту.
Все начиналось очень радостно. Я долго и с нетерпением ждала этого праздника...Долго готовилась, чтобы выступить на сцене Дома культуры перед большим зрительным залом - спеть под собственный аккомпанемент на рояле свою любимую детскую песню из любимого фильма про Мэри Поппинс. Тридцать три коровы.
Это было очень важное для меня событие. В детстве я очень хотела петь, читать стихи, танцевать на сцене. Но не смотря на то, что я училась в музыкальной школе, играла на сцене на отчетных концертах, из-за тревожности и застенчивости мне это сложно давалось. Наверное, я решила тогда, что мне обязательно нужно спеть эту песню на празднике,чтобы стать более уверенной и смелой, и меня включили в список участников концерта.
И вдруг как будто все замерло и остановилось.На втором куплете я все забыла...слова...ноты...Всё вылетело из головы...словно я никогда в жизни не играла и не пела... Сердце замерло...в горле ком...руки зависли над клавишами...на глазах слезы...И страх...огромный, парализовавший меня, жуткий страх...А потом чувства вины и стыда.
Это длилось всего несколько секунд. А смотреть в эту сторону, чтобы с этим разобраться, ЯЖПСИХОЛОГ, не могла 35 лет.
Я не помню, как я встала из-за рояля, ушла со сцены, не помню голосов, и того кто был рядом, и был ли вообще, не помню, что было дальше .Помню лишь звенящую тишину в голове... черную пустоту вокруг... одиночество...и страх...
И в эту же черную пустоту я окунулась на игре "Психосоматика", которую проводила моя замечательная коллега Светлана Решетникова . Просто решила посмотреть на маленький симптомчик, который время от времени мешает мне говорить, комфортно и уверенно общаться.
Первое воспоминание, которое появилось при обращении к симптому, как раз и стало воспоминанием о Дне защиты детей и песне "Тридцать три коровы".
Через несколько минут после того, как я об этом рассказала участникам игры, появилось ощущение, что меня затягивает в огромную черную воронку. Плечи и голова опустились. Спина согнулась колесом. Хотелось обхватить колени руками.И спрятаться. Потом появилось головокружение, учащенное сердцебиение и ощущение, что жизненные силы меня покидают, утекая в эту черную бездну.
Так мы с коллегами и участниками игры, которые в тот момент оказались поддерживающими взрослыми, и я очень благодарна им за это, поняли, что точно попали в мою детскую травму.
Казалось бы, банальная история. Таких историй тысячи. И происходят они почти с каждым. Но для кого-то они проходят бесследно, а для кого-то становятся травмирующим событием.
И кто знает, как бы сложилась моя взрослая жизнь, моя профессиональная деятельность, если бы в тот день ко мне на сцену вышел мой учитель музыки, сел бы рядом со мной за рояль, начал играть, а я бы успокоилась и продолжила петь.
Или если бы ведущий концерта взял бы меня за руку, подвел бы ближе к зрителям, попросил бы зал поддержать аплодисментами растерявшуюся девочку и предложил бы всем вместе спеть эту веселую песню.
К сожалению, этого не случилось. Таких поддерживающих взрослых рядом не оказалось. Они, конечно, были, но думали совсем о другом. О своих проблемах, своих делах, переживаниях.
И, скорее всего, именно после этой неудачи я перестала отвечать у доски в школе. Не могла выступать на семинарах в университете и на родительских собраниях, когда работала в школе педагогом-психологом.
Именно поэтому я до сих пор боюсь сцены, публичных выступлений, микрофонов, видеокамер и прямых эфиров.
И именно поэтому почти после каждого проведенного мною группового занятия или семинара я заболеваю простудой с болями в горле и сильным кашлем.
"Тыжпсихолог" - скажет, возможно, кто-то из вас.
"Вспомни Зою Космодемьянскую" - скажет мама, чтобы меня поддержать.
К сожалению, это не помогает в подобных ситуациях, когда травма глубока и сильна, как торнадо. И нужно очень много внутренних ресурсов, психической и физической силы, чтобы с нею справиться.
А для начала, хотя бы просто посмотреть в ее сторону..Я смогла это сделать только спустя 35 (!!! ) лет.
И предстоит еще много работы, чтобы дать поддержку и исцелить ту раненую 11-летнюю девочку (теперь уже мою раненую внутреннюю детскую часть), чтобы вспомнить все последствия и ситуации которые как-то связаны с этой историей. Многому научиться. Особенно тому, от чего я всегда отказывалась из-за страха, что не получится.
И даже заново сыграть и спеть любимую песню "Тридцать три коровы". Под собственный аккомпонемент. И даже в прямом эфире. Даже если будет получаться не идеально и будет страшно.
На сегодня, пожалуй, все. Пока писала, наревелась от души. Многое вспомнила, но это уже другие истории.
Спасибо, что провели это время со мной.
Сейчас это важно для меня. Сейчас каждый из вас невольно стал для меня тем поддерживающим взрослым, которых когда-то не оказалось рядом.
И это очень ценно 
Спасибо, девочки, что были рядом на игре "Психосоматика":
Светлана Решетникова
Анна Прудникова